Sedentarismo y salud: efectos beneficiosos de la actividad física en estudiantes universitarios
Mª Belén Ramírez Prieto. Universidad de Granada
Manuel Raya Franco. Universidad de Granada
Marta Ruiz del Rio. Universidad de Granada
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Resumen
Resumen: El abundante análisis epidemiológico que se lleva haciendo desde unas décadas atrás sobre la actividad física, ha alcanzado conclusiones muy uniformes acerca de los beneficios, tanto físicos como psicológicos, de su práctica regular. Objetivos/Hipótesis: Contrastar si los estudiantes universitarios físicamente activos tendrían un mejor autoconcepto, mayor bienestar subjetivo, así como, un menor estrés percibido. Método: Se utilizó una muestra de 30 sujetos universitarios y se llevó a cabo la administración de diferentes escalas. Los datos obtenidos fueron analizados con una prueba T- Student para muestras independientes. Resultados: los datos obtenidos confirmaron que los estudiantes universitarios activos tenían un mejor autoconcepto, mayor bienestar subjetivo y un menor estrés percibido. Conclusiones: La actividad física trae consigo numerosos beneficios a nivel psicológico, el conocimiento de los mismos podría implicar una mayor participación e implicación de la población universitaria.
Palabras clave: Estudiantes | Deporte
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