Mensaje Saludable de Abril: «Misión vida activa, suma puntos de movimiento cada día»

Activa el «modo saludable» siguiendo las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que promueven hábitos sencillos para prevenir enfermedades y potenciar la salud en todos los ámbitos, incluidos los entornos universitarios.

Estas fechas nos invitan a reflexionar y priorizar la salud física y mental. La OMS enfatiza que la actividad regular no solo fortalece el cuerpo, sino que reduce riesgos cardiovasculares, mejora el sueño y combate el estrés —tan común en el entorno universitario—. Empieza con metas realistas y conviértelas en rutina: ¡el progreso constante es la clave para desbloquear tu mejor versión!

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