Un estudio del ibs.GRANADA y la Universidad de Granada demuestra que una sola sesión de 90 minutos de plantación de árboles reduce el estrés, la ansiedad y mejora el estado de ánimo
Participar en una actividad tan simple como plantar árboles puede tener efectos beneficiosos sobre el estado emocional de las personas. Así lo demuestra un estudio liderado por el Instituto de Investigación Biosanitaria de Granada (ibs.GRANADA) y la Universidad de Granada, publicado recientemente en la revista Ecopsychology. La investigación concluye que una única sesión de 90 minutos de plantación de árboles puede mejorar significativamente el estado de ánimo, reducir el estrés percibido y aliviar la ansiedad de estado en adultos sanos.
El estudio se enmarca en un contexto de creciente preocupación por la salud mental en entornos urbanos, donde la desconexión con la naturaleza está asociada a un aumento de trastornos como el estrés crónico o la ansiedad. En este sentido, los autores proponen que actividades de revegetación urbana pueden convertirse en herramientas complementarias para la mejora del bienestar emocional.
